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Deine Krankenkasse!
Mach dich und deinen Rücken fit - Kräftigung deiner Rückenmuskulatur ist ein, von deiner Krankenkasse nach § 20 Abs. 1 SGB V. zertifizierter Präventionskurs.
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Du hast gehört, Yoga sei auch gut für den Rücken?
Rückenfit-Kurs
Warum?
Unser gemeinsames Hauptziel:
Allgemeine Kräftigung deiner gesamten Rückenmuskulatur
In acht aufeinander aufbauenden Modulen mit eigenem Theorie- und Praxisteil wirst du in 10 Wochen zum Experten für deinen Rücken.
Sorge dich gut um deinen Körper, es ist der einzige Ort den du zum Leben hast.
– Jim Rohm
glückliche Teilnehmer !
Das war mein erster Rückenfitkurs und ich fand ihn richtig Klasse. Marina ist sehr sympathisch und man fühlt sich gleich wohl. Sie hat die Stunde immer super gestaltet. Erst immer ein bisschen Theorie und dann zu den Übungen. Sie hat die Übungen immer so gestaltet, dass es für jeden anstrengend sein kann. Egal wie fit man ist. Ich hab mich super aufgehoben gefühlt und kann es nur weiterempfehlen.
Ich habe mich jedes Mal auf den Kurs gefreut. Weil ich wusste, dass danach meine Rückenschmerzen besser werden! Die Stunden waren kurzweilig und mir hat auch der Theorieteil super gefallen. Durch deine professionelle und ruhige Art fühlte ich mich jederzeit gut aufgehoben.
Ich biete Onlinepräventionskurse, um Menschen zu unterstützen, mehr Energie im Alltag zu haben und gesunde (Bewegungs-) Routinen langfristig zu etablieren.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen ihren individuellen Weg zu finden und dabei flexibel zu bleiben und auch nach Rückfällen in alte Gewohnheiten weiter zu machen.
Ich möchte Menschen dabei Unterstützen Verantwortung für sich und Ihre Gesundheit zu übernehmen um langfristig körperlich und mental gesund zu sein und Lebensfreude und Lebendigkeit im Leben zu erfahren.
Wenn du das möchtest! Kann ich dich dabei unterstützen mehr Verantwortung für dich und deine Gesundheit zu übernehmen, damit du langfristig körperlich und mental gesund bist und in deinem Leben Freude, Lebendigkeit und Leichtigkeit lebt obwohl oder gerade weil nicht immer alles Sonnenschein ist
Ich mag Eigenverantwortung
Ich mag Gefühle
Dieser Kurs wurde von mir Entwickelt, ich habe Gesundheitsmanagement studiert und arbeite seit über 10 Jahren als Trainerin im Kursbereich. Der Kurs beinhaltet meinen Wissens- und Erfahrungsschatz aus über 10 Jahren Kurserfahrung. Des Weiteren wurden die Inhalte durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft. Somit kannst du sicher sein, dass dieser Kurs dir ein Qualitativ hochwertiges Training bietet. Auf Basis von sportwissenschaftlichen und anatomischen Grundlagen.
Der Kurs ist progressiv aufgebaut, dies Bedeutet dass die einzelnen Module aufeinander Aufbauen.