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Los geht`s
Du bist lieber zeitlich flexibel?
Mit dem Rückenfit – Onlinekurs zur Kräftigung deiner Rückenmuskulatur kannst du ganz flexibel die 8 Einheiten durchlaufen.
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Schon dabei?
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Pilates
live & online
Pilates – Onlineseminar für eine starke Körpermitte startet bald!
Wann? derzeit ist kein Termin geplant
Wie oft? 8 Einheiten, live und online über Zoom
- Du lernst, anhand der Pilatesprinzipien wie du wie du deinem Rücken langfristig etwas Gutes tust, deine Körpermitte und deinen Beckenboden stärkst und gezielte Bewegungseinheiten in deinen Alltag einbaust.
- Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle unter der zertifiziert. Bei einer Teilnahme von mindestens 80% der Kurseinheiten erstattet deine gesetzliche Krankenkasse zwischen 60 -100 % der Kursgebühren
Ab Dienstag den 18. Januar 2022 kannst du jede Woche Yoga für deine Rücken ganz bequem von daheim praktizieren.
Diese Einheit ist perfekt für dich, wenn..
- ... du viel sitzt oder stehst.
- ... du das Gefühl hast, dass dein Körper nicht ausgelastet und dein Kopf gleichzeitig überlastet ist.
- ... du schon lange überlegst Yoga zu machen.
Wann? Dienstags von 19 – 20 Uhr
Wo? online bei dir daheim über Zoom
Kosten? 12,-€ pro Einheit, gib für deine erste Einheit den Gutscheincode „Couchpotato“ ein, dann zahlst du nur die Hälfte.
1:1
persönlich & individuell
Du möchtest dich in gr0ßen Schritten entwickeln und ein aktiveres & energievolleres Lebensgefühl in deinem Leben etablieren?
Wir erarbeiten in 3 Stunden ganz individuell für dich einen persönlichen Plan, was du brauchst um dein Wunsch-Lebensgefühl mehr in deinem Leben zu leben und wie du dies eigenverantwortlich in deinem Alltag umsetzten kannst.
Du bist dir unsicher ob es das richtige für dich ist? Kontaktiere mich und wir vereinbaren vorab ein 20-minütiges unverbindliches Kennenlernen-Gespräch.
Du bist dir sicher, dann buche hier direkt dein Coaching.
Du bist lieber zeitlich flexibel?
Kein Problem, unser Online-Präventionskurs ist in Kürze verfügbar.
Aktuell werden wir auf Herz und Nieren geprüft, damit wir dir
die höchsten Qualitätsstandards für dein Training bieten können.
Psst – wir verraten dir einen Geheimtipp:
Trage dich hier ein, um als Erster zu erfahren wann es los geht 😉