Deine Yogapraxis im Alltag Auf deiner To-do-Liste steht schon lange, dass du regelmäßig Yoga machen willst? Vielleicht fängst du auch immer wieder mit deiner Yogapraxis an und irgendwann, meist recht schnell, kommt dir das Leben dazwischen und du fällst wieder aus der Routine. Hier erfährst du, wie du langfristig und stressfrei eine Yoga-Routine in deinen…

7 Säulen der Resilienz: Was ist eigentlich Resilienz Resilienz ist in aller Munde. So oft wird beim Einsatz dieses Wortes davon ausgegangen, dass jeder weiß, was Resilienz bedeutet. Sehr oft ist aber garnicht klar, was Resilienz ist und was es bedeutet resilient zu sein. Der Begriff „Resilienz“ stammt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel…

Wie geht es dir wenn du etwas Neues ausprobierst und du das unbedingt super gut machen willst? Kennst du das?  Etwas sieht ganz einfach aus und in deiner Vorstellung bist du dir sicher du kannst das, weil du etwas ähnliches  ganz gut kannst. Und oft kommt es dann ganz anders als man denkt… So erging es…