In dieser Yogaeinheit geht es speziell um deine Hüfte. Wir nutzen alle Bewegungsrichtungen unseres Hüftgelenks und dehnen und kräftigen diesen Bereich ausgiebig, sodass deine Hüfte geschmeidig und gleichzeitig gekräftigt wird.
Da die meisten von uns ihren Alltag hauptsächlich im Sitzen verbringen, ist diese Einheit besonders wohltuend für deinen unteren Rücken.