Author: MarinaRuf

Du bist Unternehmertochter und stellst dir┬áimmer mal wieder eine der folgenden Fragen und zweifelst an dir oder ob es wirklich der richtige Weg f├╝r dich ist, ins Familienunternehmen einzusteigen und wie die weibliche Nachfolge erfolgreich funktionieren soll.- Sind die Fu├čstapfen, in die ich trete, im...

Du f├╝hlst dich m├╝de, tr├Ąge und energielos? Dann probiere doch mal den Zucker weg zu lassen. Insbesondere Industriezucker aber auch Fruchtzucker haben einen massiven Einfluss darauf wie fit wir uns f├╝hlen.  Im ersten Moment gibt Zucker schnell Energie, im zweiten Moment jedoch macht er m├╝de und tr├Ąge,...

Du m├Âchtest wenig Industriezucker essen und gleichzeitig ab und zu ein St├╝ck leckeren Kuchen genie├čen? Dann hab ich hier das perfekte Rezept f├╝r dich, wenn du Bananen lecker findest! Ich backe das Bananenbrot am liebsten mit ├╝berreifen Bananen, dann wird es sch├Ân s├╝├č und saftig. Wenn du den...

Hier ist definitiv Faulian in der K├╝che! Das Rezept ist absolutes Soulfood und vers├╝├čt die eh schon s├╝├če Weihnachtszeit mit einer gro├čen Ladung braunen Zucker. - Nein, der ist leider nicht ges├╝nder...

Wie geht es dir wenn du etwas Neues ausprobierst und du das unbedingt super gut machen willst? Kennst du das?  Etwas sieht ganz einfach aus und in deiner Vorstellung bist du dir sicher du kannst das, weil du etwas ├Ąhnliches  ganz gut kannst. Und oft kommt es dann...

Leckerer Porridge mit K├╝rbis Fr├╝hst├╝ck ist meine absolute Lieblingsmahlzeit! Meistens Fr├╝hst├╝cke ich erst gegen Mittag, weil ich vorher keinen Hunger habe oder ganz bewusst ungef├Ąhr 16 Stunden faste und 8 Stunden esse - auch bekannt als Intervallfasten. Wenn ich dann aber das Fasten breche, immer mit einem klassischen...